Training personalizzato

Dimentica tutto ciò che hai fatto fino ad ora: movimenti isolati e sempre uguali, sessione aerobiche interminabili, sempre la stessa routine...  ti permetteremo di migliorare, contemporaneamente, tutte le principali qualità fisiche:

• resistenza respiratoria e cardiovascolare;
• forza;
• flessibilità;
• potenza;
• velocità;
• coordinazione;
• agilità;
• equilibrio;
• precisione.

Un programma di allenamento personalizzato per produrre risultati senza precedenti !!

Consigli alimentari

Ci sono tantissime persone che si allenano duramente in palestra per tutto l'anno ma che vanificano gran parte dei loro sforzi a causa di una cattiva alimentazione, o comunque non adeguata allo sviluppo della massa muscolare. Svolgere una dieta corretta è infatti tanto importante quanto eseguire le giuste routine in palestra: secondo gli esperti  conta per circa il 60-70% nell'aumento della massa magra. La dieta deve essere ben specifica, ricca di proteine ma non solo. Di conseguenza seguiremo a 360° la tua trasformazione fisica in ogni dettaglio anche nella sfera alimentare!!

Sessioni di gruppo

Farai parte di un gruppo di persone che esegue l'allenamento del giorno sotto la guida dell'istruttore. Allenarsi in gruppo permette di avere risultati migliori e in minor tempo, infatti è stato dimostrato che in un contesto di gruppo tutti sono spinti a mettersi in gioco e impegnarsi di più. Inoltre un sano spirito di competizione sportiva rende gli allenamenti più divertenti.